对于球迷来说最令人兴奋的莫过于四年一度的世界杯，这是全世界球迷狂欢的时间。可是世界杯对于球迷来说，有时也是一种煎熬，为什么？因为时间差的原因，不同地区的时间相互有几个小时的时间差，就因为这个时间差，导致很多精彩的足球比赛时间相对于我们来说是在凌晨或下半夜进行，为了不错过精彩的比赛，只能牺牲自己的睡眠和健康，对于球迷来说这真是痛并快乐着。然而就是因为熬夜、啤酒、香烟、咖啡，很多球迷得了“世界杯综合症”。     球赛是看的欢畅淋漓，但是身体却在逐渐的响起警铃，慢慢的开始出现失眠多梦、头昏脑胀、眼睛模糊、各种肠胃炎等，稍不注意有可能会酿成大祸，后悔晚矣。     2018年俄罗斯世界杯，湖南益阳的一位28岁球迷杨先生边喝啤酒边看比赛，一直到凌晨三点才去睡觉，在第二天上午突然感到身体不舒服便请假休息，然而在下午上班仅1小时，杨先生突然晕倒，抢救无效，最终酿成悲剧，实在令人惋惜。     2014年巴西世界杯，辽宁51岁的李某在观看比赛时由于激动导致心脏病突发去世；上海一名30多岁的球迷在凌晨三点左右看球时因脑干出血身亡；湖南城市学院也发生一起因为学生熬夜看球而导致猝亡的事件。     由此可见，因为熬夜看球而导致健康出现问题的案例比比皆是，尤其是在下半夜观看足球比赛，非常容易出现健康问题，那么熬夜看球会出现哪些健康问题呢？     1、眼睛疲劳，心脏负担加重     熬夜看球对眼睛和心脏的危害最大，世界杯每场精彩的比赛牵动着球迷们的每一根神经，经常出现球迷瞪大眼睛看球，很长时间不眨眼睛的现象，眼睛得不到充分的湿润和休息，容易出现眼睛疲劳。再加上进球时的兴奋或失球时的失落，情绪大起大落波动剧烈，给心脏造成巨大的负担，容易出现心律失常，诱发心脏疾病的产生。     2、肠胃紊乱，肝脏受伤     熬夜本身对肠胃和肝脏的影响很大，体内脏器得不到充分休息，从而出现功能紊乱的问题，很多球迷在看球时都喜欢抽烟喝酒、小吃零食，在无形中加重了机体器官的负担，严重的时候可能出现胃溃疡、肝硬化等疾病。     由此可见熬夜看球的危害非常巨大，但是4年一届的世界杯诱惑力又非常大，对于真正的球迷来说不看比赛的可能性不大，所以看球前先做好基本功课，将熬夜造成的伤害程度尽可能的降低。     身体是革命的本钱，首先要保证充足的睡眠，在比赛开始之前先好好休息一下，养足精神，避免疲劳熬夜，看完后再进行适当的补觉。     看球期间不要吃大量的零食，更不要喝浓茶、咖啡、酒水等，避免刺激肠胃出现病症。保持室内空气流通，不要吸烟。     最后就是看球赛时离电视保持一定距离，避免光线刺激眼睛，同时情绪不要太激动，以免加重心脏负担。     举报/反馈