欧美3344ee电影网剧情介绍:鱼类鱼类特别鲑鱼、鲐鱼、金枪鱼、淡水鳟鱼等冷水鱼，含较丰富ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸在很多方面都有利于人体，尤其是人体的心脏受益最大。这种脂肪酸能够增加体内的高密度脂蛋白（HDL）（好的胆固醇），减少低密度脂蛋白（LDL）（坏的胆固醇）积聚在血管壁，减少患上心脏病的机会。亦可预防血块形成，减低阻塞血管的风险。研究显示，ω-3脂肪酸对心血管有多种好处，除有助防止脂肪沉淀外，更可预防血凝块在动脉内形成。脂肪沉淀及血凝块能阻塞动脉中的血流通，引致中风、心脏病及其他心血管病。美国心脏协会认同它具有以下功效：减低中风及心脏病发的机会；保障动脉健康及降低血压；预防心律不正；减低心脏病突发死亡的机会；降低血液中的甘油三酯；防止脂肪沉淀及动脉硬化；预防脂肪块破裂。有利整体心脏健康。包括减低罹患心脏病及其他冠心病的机会。促进血液流通及血液化学作用，避免脂肪积聚于动脉内，减低上述疾病的病发率。不论你是否患有心脏病，都应及早注意心脏健康。许多营养学家、专业医护人员，以至美国心脏协会等世界各地的卫生组织均认同，ω-3脂肪酸对整体心脏健康大有好处。美国心脏协会建议每天摄取ω-3脂肪酸必要脂肪酸有助于保护心血管健康。相关影视:欧美3344ee电影网