导演:在线观看电影
主演:安德烈·斯莫利亚科夫
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男水在线观看剧情介绍:这样算来,如果他明年增重到135公斤,力量应该刚好可以破百级。第二张是爆发力的训练卡,他的爆发力现在是78级/86级,还有提升的空间。这项训练也是三个月时间,每天一小时训练量,增加5级。但是,如果完成这项训练,他的力量将会下降一级,因为绝对力量与速度力量这两种素质是正好相反的两种肌肉素质。他很快做出选择,完成这份训练内容,绝对力量下降一级,爆发力增加五级,显然后者对他更划算。现在他的力量在联盟也是数一数二,邮差仅上肢力量超他一头,但综合力量不会比他强,核心力量与下肢力量不如他,而奥尼尔是吨位与爆发力,绝对力量还不如他,现在他的绝对力量够用了。如果这样选择的话,他以后继续增加爆发力,绝对力量可能会再次下降一级,吨位提升到135公斤之后,爆发力能提升到86级,绝对力量稳定在现在的98级。不过在他选择执行这张训练卡之后,发现刚刚那张力量训练卡的训练内容就变了一些,内容变得更有利于增加爆发力。第三张训练卡是协调性,现在是90/91级,还可以升一级,以前积分不够,他没舍得用200积分提升一级,现在有了积分,这一级也得升上去。这项训练只有一个月的时间,每天也是一小时。相关影视:男水在线观看
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