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FBI的自控力体现在很多方面，其中一个重要的控制点就是——他们懂得节约时间、节省精力，从来不做无谓的争论。因为经验丰富的他们深深知道，这种无谓之争不仅没有什么实际意义，还会让自己的情绪陷于低谷，严重影响到工作效率。所以，FBI们一致认为，尽量不要和他人进行毫无必要的争论，而是要在人际交往中表现得谦和一些，这样才能赢得别人的尊重，同时将自身的魅力展现出来，给别人留下深刻的印象。
在现实生活中，不少人还是喜欢争论并意图在争论中占据主导地位。他们会盛气凌人地指出对方的错误，然后还宣称如果不改正这个错误会造成何种后果等。结果如何呢？这类人“捍卫”的观点并没有说服对方，反而引起了更大的争执，这其实就是不能够自控想法的一种表现。因此，无谓之争的本源在于：世界上很少有绝对的事情，非要争出个孰是孰非，这本身就是有悖逻辑的，更何况为了人际关系的融洽，争一时之气也是幼稚的表现。