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关于这个睡眠的调节是吧，大家参与了我们心理辅导班的也都知道要怎么调，也有很多很多都已经好转了。
行，我今天就给大家讲道这里，谢谢大家的关注与支持！
失眠抑郁的好转——正能量、谦逊，实修
我们的辅导班群里面每天都正能量满满的，很多朋友都会把自己的心得体会分享给大家。因为他知道他把自己的领悟分享出去的时候，会激发他学习的潜能，提升他的领悟能力，会让他拥有更多的智慧。他知道别人在受益的时候，他自己也是很受益的，同时他自己也非常的快乐。
但是呢，还是有个别的朋友，我发现他在学习我们的课程的时候，也不按照老师的要求去签到，也不按照老师的要求到我们的学员群里面去做课后总结。我不知道他是怎么想的，但是我想告诉这极个别的朋友，你既然来参加了我们的心理辅导班，你就一定要明白你在此时此刻，要接受老师灌输给你的这些思想，因为老师讲给你的全部都是大道自然的东西，你自己能够领悟多少，你就收益多少。所以你一定要跟上老师的步伐，该签到的时候你要签到，该做课后总结的，我们要一丝不苟的去做总结。