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剧情简介
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3 好好爱自己——你我都有改变命运的力量
习惯，是经过深思熟虑后做出的选择。一段时间之后，即使不用思考，人也会根据既定的习惯而做出相应的行为。除非刻意抵抗某个习惯，或者意识到其他新习惯的存在，否则行为模式都会自然启动。
任何人都有能力去想象和创造，关键是要给自己寻找一个机会。每天让自己静心一个小时，就能排除疲劳，受益匪浅。
反省，可以改变一个人的心态，让人达到一种忘我的境地。当内心一片清澈时，即使受到外界的干扰，我们也能保持纯净与超然；而在这种情况下，得到的经验与智慧则是十分宝贵的。
不要将自己禁锢在习惯的木房子中
现如今，我们分析事物常常参照某一种思维，名曰经验之道。而实际上，一旦对眼前看到的某些事物形成固定看法，就很容易忽视人与人之间的差异。尽管这种固定的思维与习惯有时能够帮助我们用最快的速度做出认知与判断，但更多时候，它限制了人的发展，逐渐成为我们前进道路上的绊脚石。
人们普遍认为：男人长得帅就喜欢拈花惹草，女人喜欢涂浓妆就是卖弄风骚，孩子穿着体面家庭一定不错，老人长得面善就一定不会“碰瓷”……这些观念大多不是人们从别人那里听来的，而是人们自以为是的答案。其实，只要避开成见，用客观冷静的态度来分析，就会得到完全不同的答案。美国康奈尔大学的威克教授曾做过这样一个实验。