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几条建议：①在闲暇时适当抬高下肢15～20分钟，睡觉时小腿下垫一个小枕头；②左侧卧位睡眠，这样可以减轻对下腔静脉的压迫，减少血液回流的阻力；③适当休息，注意保暖，穿弹力袜，不穿紧身衣服；④适当掌握食盐摄入量；⑤要注意隐形水肿，每天早晨起床大小便后，监测体重及血压，如果每周体重增加超过2千克，或出现高血压，或出现颜面部水肿，需要及时到医院就诊；⑥既往有肾炎、心脏病、肝硬化等病史，出现全身水肿可能是病情有所加重；⑦单侧下肢水肿可能是深静脉血栓形成的表现，更要引起重视。
住院与生产问题：生产日期一般在预产期前3周到预产期后2周之间，尤其是初产妇产期常常错后。预产期过了2周还没有出生的迹象，如果产科医生认为正常，则可能仍需等待。
孕期到了36周，孕妇每周都要去医院检查，由医生决定是否住院或何时住院。常有在阵发性疼痛之前先破水的情况，像尿失禁的感觉，此时应做好住院的准备。
生产问题：一般在孕期36周时应该确定是自然分娩，还是剖宫产。但你一定要明确生产方式非常重要！更要明确凡是具备自然分娩的指征的，就一定要自然分娩！因为自然分娩是一个生理过程，胎儿的颅骨和躯体在顺产时经过阴道的自然挤压，刺激了胎儿中枢神经，有利于更好地建立后神经运动；子宫有节律的舒缩，挤出胎儿呼吸道内的羊水和黏液，有利于胎儿肺的成熟和出生后呼吸的建立。由此，自然分娩的孩子拥有更强健的体魄。