纵观人类历史,人们总是会因战争、洪水、地震等灾害,或者因帝王、贵族的压迫和侵害而对生存的问题忧心忡忡。甚至在现代社会,这些问题也依然不可避免,诸如日趋增加的犯罪率、不稳定的社会环境和激烈的社会竞争所带来的精神压力,使我们的忧虑变得日益加深。而电视、报纸、网络等媒体所传达给我们的全国乃至全世界范围内的恶性新闻,更是催化着我们的恐惧和不安。
那么,我们为什么不能轻易从这种精神压力下摆脱出来呢?这是因为担忧与顾虑一旦出现,就会产生一环扣一环的恶性循环链条。即由于担心而导致了神经的紧张,从而致使心灵产生不安和恐惧,而这种状态则会越来越强烈地、反复地催生出更多的忧愁。这种担忧,会直接消耗掉我们生理和心理两方面的宝贵能量。
我们的周围,有些人会有异常多的忧虑。我们会习惯性地将这类人看成是心胸狭窄或者好做消极思考的人。但是,如果你了解了这类人的成长经历,就会换一种角度来看待这个问题。
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